Die klassische Massage ist eines der am häufigsten angewendete manuellen Therapieverfahren. Durch das Ausüben von grosszügigen Streichungen, Druck- und Zugreizen auf das Gewebe und die Muskeln mit den Händen, entspannt sich die Muskulatur und Schmerzen können reduziert und Blockaden gelöst werden.

Man sagt der Massage auch nach, dass sie sich positiv auf Herzrhythmus, Blutdruck, Atmung und die Verdauung auswirkt und so zur Entspannung und Entschläunigung des ganzen Organismus beiträgt. Darüber hinaus wird der Stoffwechsel und der Lymphfluss aktiviert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

Genre kombiniere ich die klassische Massage mit anderen Manuellen Verfahren, je nach Bedarf und Beschwerden meiner Klientinnen. Nach Absprache und auch auf Wunsch ergänze ich die Massage mit einer Fussreflexzonenmassage, Dorn-Therapie, Schröpfmassage oder GuaSha. Auch kommen Wickel oder Auflagen zum Einsatz, dies kann hilfreich sein bei chronischen rheumatischen Beschwerden oder bei Arthrose.

Dauer der Behandlung
Ersttermin 75 - 90 Minuten (inkl. Anamnese)
Folgetermine ab 30 Minuten oder nach individuellem Bedarf

Stundenansatz
Fr. 156.– nach Tarif 590
Fr. 10.– für Wickel und Auflagen (Material)

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Hier wirkt eine Massage lindernd und entspannend

  • Bei Schmerzen und Verspannungen der Muskulatur sowie bei Verklebungen der Faszien

  • Anregung des Stoffwechsels und der Durchblutung

  • Lockerung des Bindegewebes

  • Cellulite Vorbeugung

  • Stressabbau und Entspannung

  • Steigerung des Wohlbefindens

  • Verbesserung der Immunabwehr

Häufig gestellte Fragen

  • Durch gezielte Grifftechniken wie Knetung, Reibung und Ausstreichungen des Muskelgewebes, werden verhärtete Muskelschichten, Triggerpunkte, Gelosen oder Faszienverklebungen gelöst, die lokale Durchblutung angeregt, um diese zu lösen und die schmerzhaften Verspannungen zu lockern.

  • Die medizinische Massage setzt fundierte anatomische Kenntnisse udn Ausbildung voraus. Sie behandelt funktionelle Beschwerden gezielt, spürt Triggerpunkte auf und wird von der Krankenkassen-Zusatzversicherung anerkannt bzw. teilweise rückerstattet.

  • Ja, zur Vorbereitung der Muskulatur ist eine lokale wärmende Anwendung sinnvoll. Dies kann in Form eines Wickels, einer Kompresse oder wärmenden Öls erfolgen.

  • Bei akuten Verspannungen sind Behandlungen in kürzeren Abständen sinnvoll (1 bis 2 Sitzungen pro Woche). Zur Prävention und Stressprophylaxe ist ein monatlicher Rhythmus ideal.