Fastencoaching

Das Heilfasten ist eine seit Jahrhunderten angewandte Methode um das eigene Wohlbefinden zu steigern und gleichzeitig den Stoffwechsel zu regulieren und Selbstheilungskräfte im Körper zu aktivieren. Das Fasten wirkt sich ausserdem positiv auf chronische Schmerzen, rheumatische- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Wechseljahrbeschwerden aus.

Beim Heilfasten verzichtet man bewusst auf feste Nahrung mit dem Ziel eine Entschlackung und Regeneration des Körpers zu erreichen. Meist ist dies auch verbunden mit einer seelischen Reinigung. Neben dem klassischen Heilfasten über mehrere Tage, z.B. Heilfasten nach Buchinger, werden heute auch Kurzzeitfasten oder Intervallfasten häufig angewendet.

Fasten wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus, verbessert die Lebensqualität, stärkt das Immunsystem wirkt sich insgesamt positiv auf Körper, Seele und Geist aus.

Für wen ist Fasten geeignet?
Fasten kann grundsätzlich jede. Für Menschen mit einer Erkrankung oder Menschen, die an Untergewicht oder einer Anämien leiden ist Fasten weniger geeignet und sollte nur in Absprache mit einer Fachperson erfolgen.

Ich biete Fastencoaching im Einzelsetting aber auch in der Gruppe an. Das Fasten-Programm ist so ausgerichtet, dass Sie trotz des Fastens ihrem normalen Alltag nachgehen können, wenn Sie das möchten oder müssen.

Nach erfolgreichem Abschluss der Fastenwoche erhalten Sie weitere Anregungen, wie Sie Ihren Ernährungsplan im Sinne einer gesunden, ausgewogenen und vollwertigen Ernährungsweise weiterführen können.

Wenn Sie sich für die Fastengruppe interessieren, können Sie hier mehr darüber erfahren.

Beratungstermine für Einzelbegleitung
ca. 75 - 90 Minuten (Fr. 150.– / Stunde nach Tarif 590)
Folgetermine nach individuellem Bedarf
Fastenprogramm inkl. Einkaufsliste, diversen Anleitungen und Rezepten Fr. 35.–

Günstige Packages, die beim Einzelfasten dazu gebucht werden können:

Fastenpackage für Einzelpersonen Fr. 190.– (statt Fr. 225.–)
- Fasten-Tee zur Unterstützung der Entgiftung
- 1 x Klassische Massage à 75 Minuten
- kleines Beauty-Set

LuJong Fasten Yoga Fr. 180.– (statt Fr. 240.–)
- 2 x 60 Minuten Einzelanleitung

Alle manuellen Behandlungen können einzeln mit einem Rabatt dazu gebucht werden.

Hier kann Heilfasten sinnvoll sein

• zur Reinigung und Entschlackung: Unterstützung der Ausscheidung von Stoffwechselabfällen und Giften, zur Beseitigung von Schlacken in den Arterien, Gelenken, im Bindegewebe, in Leber und Galle, im Darm sowie zur Darmsanierung

• zur Entlastung des Bindegewebes für eine schönere und straffere Haut

• zur Stärkung des Immunsystems sowie zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte

• zur Linderung von Wechseljahrbeschwerden, wie Hitzewallungen oder Schlafstörungen

• zur Reduktion von chronischen Schmerzen und Entzündungen im ganzen Körper

• zur Regulierung des Blutdrucks und des Herz-Kreislauf Systems

• zur Gewichtskontrolle und Regulierung des Blutzucker-Haushalts

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