Schmerztherapie in der Naturheilkunde

Schmerzen sind weit verbreitet und können akut als Folge von Verletzungen, Entzündungen oder Operationen auftreten und zu chronischen werden, wenn sie länger anhalten und nicht entsprechend behandelt werden. Besonders häufig sind chronische Schmerzen am Bewegungsapparat, etwa durch Rheuma, Arthrose, Rückenschmerzen oder Fehlhaltungen hervorgerufen. Während akute Schmerzen meist mit Medikamenten behandelt werden können, empfehlen sich bei chronischen Beschwerden oft multimodale und ganzheitliche Therapien, die unter anderem Interventionen aus Schulmedizin, Physiotherapie, Naturheilkunde und Psychotherapie verbinden. Zum Beispiel können bei Kniearthrose kurzfristige Massnahmen zur Schmerzlinderung, mittelfristige Bewegungs- und Kräftigungsübungen sowie langfristig eine entzündungshemmende Ernährung und regelmässige Bewegung die Therapie umfassen.

Schmerzerkrankungen sind weit verbreitet

Millionen von Menschen weltweit leiden regelmässig, zum Teil täglich, unter leichten bis sehr starken Schmerzen. Haben Sie gewusst, dass auch in der Schweiz ca. 1,5 Millionen Menschen an chronischen Schmerzen leiden? Das ist etwa jeder 6. Mensch in der Schweiz (siehe Studie von SWI Swissinfo.ch)!

Meistens ist bei akuten Schmerzen der Griff zum Schmerzmittel die einfachste und schnellste Lösung. Wenn man eine schnelle Linderung erreichen will, um im Alltag funktionieren zu können ist das verständlich.

Akute Schmerzen sind meistens symptomatisch und treten als Folge- oder Begleiterscheinung auf. Seien es Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Muskelschmerzen oder Rückenschmerzen. Schmerzen können auch bei im Zusammenhang mit einer Entzündung auftreten oder nach einer Operation. Treten sie dann auf, sind sie Teil des Heilungsprozesses und verschwinden in der Regel von allein wieder.

Wann wird der akute Schmerz zum chronischen Schmerz?

Wenn der Schmerz nach Abheilen der Ursache nicht bessert oder sich immer wieder, immer häufiger zurückmeldet, spricht man von chronischen Schmerzen und das Symptom Schmerz entwickelt sich zu einer chronischen Schmerzerkrankung.

Per Definition spricht man von chronischen Schmerzen, wenn sie länger als 3-6 Monate andauern und über eine normale Heilungszeit hinausgehen. Bei einem akuten Schmerz handelt es sich um ein Symptom, hervorgerufen durch eine Verletzung, Verspannungen der Muskulatur, kurzfristige Überbelastung oder nach einem operativen Eingriff. Verschwindet der Schmerz nicht, entwickelt sich der das Symptom «Schmerz» in eine chronische Schmerzerkrankung.

Welche chronischen Schmerzerkrankungen sind am häufigsten?

Die am häufigsten auftretenden chronischen Schmerzerkrankungen, sind Schmerzen am Bewegungsapparat. Allen voran sind rheumatische Erkrankungen wie Arthritis, Arthrose sowie Rückenschmerzen, z.B. aufgrund von Bandscheibenvorfällen oder zu langem Sitzen. Eine neuere Erscheinung, die auch schon bei jüngeren Menschen häufig auftritt, sind Nackenschmerzen, meist hervorgerufen durch eine Fehlhaltung durch zu starken Handykonsum oder durch das Arbeiten am Laptop.

Schmerz ist nicht gleich Schmerz

Schmerzen können in den unterschiedlichsten Varietäten auftreten. Sie werden je nach Situation, Lage, Ursache und Schmerzempfinden eines Menschen unterschiedlich wahrgenommen.

Sie können stechend, schneidend, pulsierend, brennend, ziehend, dumpf, Kolik artig, diffus, lokal, ausstrahlend, oberflächlich, in der Tiefe sitzend, dauerhaft, immer wieder kehrend, einschiessend, wellenartig und vieles mehr sein.

Um die Schmerzintensität zu messen, kommt häufig die Numerische Rating-Skala (NRS) zum Einsatz. Hier wird der Schmerz auf einer Skala von 0-10 beschrieben (0 = kein Schmerz, 1-3 leichter Schmerz, erträglich, 4-6 mässiger Schmerz, störend, 7-10 starker Schmerz, sehr belastend). Anhand dieser Skala kann die Entwicklung der Schmerzen im Verlauf der Therapie überprüft werden.

Viele Wege führen zum Ziel

In der klassischen Schulmedizin werden Schmerzen meist symptomatisch mit Medikamenten behandelt. Was in den meisten Fällen zu der gewünschten, schnellen Linderung führt. Wenn die Schmerzen aber immer wiederkehren und sich chronifizieren, werden multimodale, ganzheitliche Therapien nötig. Das kann zum Beispiel eine Kombination von Medikamenten, Minimal-invasiven Eingriffen, Physiotherapie, naturheilkundliche Interventionen, Ernährungsanpassung und manchmal auch psychologische Betreuung sein.

Eine ganzheitlich, naturheilkundliche Behandlungen arbeitet ebenfalls eine Kombination von verschiedenen Massnahmen. Diese sind immer abgestimmt auf die Bedürfnisse des Schmerzleidenden und umfassen den ganzen Menschen.

Viele Menschen suchen bei länger anhaltenden Schmerzen nach alternativen Heilungsmethoden bevor sie die Kortison Spritze oder Operation wählen.

Dabei kann eine ganzheitliche, naturheilkundliche Therapie das Richtige sein. In der Naturheilkunde wird der Mensch als «Ganzes» betrachtet und nicht auf das Symptom oder das schmerzende Körperteil reduziert. Man forscht nach der Ursache und behandelt den Ursprung der Beschwerden und berücksichtigt die individuellen Eigenschaften und Bedürfnisse des Menschen.

Eine ganzheitlich angelegte Therapie bei chronischen Schmerzen erfordert für die Betroffenen etwas Geduld und Durchhaltevermögen, ist aber nachhaltiger und in der Regel nebenwirkungsfrei (im Gegensatz zur langfristigen medikamentösen Behandlung mit Schmerzmitteln und entzündungshemmenden Mitteln).

Im Rahmen der naturheilkundlichen Behandlung wende ich nicht nur Therapien zur Linderung der Symptome an, sondern vermittle auch Wissen damit die Betroffenen lernen, den Körper besser zu verstehen. So wird die Gesundheitskompetenz gefördert und gelernt, was im Rückfall zu tun ist. Im besten Fall verändern die Patienten ihren Lebensstil dahingehend, dass die Beschwerden erst gar nicht wieder auftreten.

Zusammen geht es am besten

Nicht nur bei der Behandlung von chronischen Schmerzen, sondern bei den meisten Erkrankungen, ist ein integrativer, ganzheitlicher Weg sinnvoll. In einer integrativen, ganzheitlichen Therapie können die Vorteile von Schulmedizin und Naturheilkunde gleichzeitig genutzt und die bestmögliche Therapie für die Betroffenen zusammengestellt werden. Bringt der Patient Disziplin und Geduld mit, können die Beschwerden nachhaltig reduziert werden und im besten Fall nicht mehr wiederkehren.

Wie könnte eine naturheilkundliche Behandlung bei chronischen Schmerzen aussehen?

Kommt eine an Schmerzen leidende Person in meine Praxis, findet als erstes ein ausführliches Anamnese Gespräch (in der Regel 90 Minuten) und wenn nötig eine körperliche Untersuchungen satt. Sollte noch keine klare schulmedizinische Diagnose vorhanden sein und die Beschwerden sind chronisch, ist eine schulärztliche Abklärung, ggf. mit Bildgebung empfehlenswert. Dies ist wichtig und zum Wohl des Patienten, um die Therapie gezielt angehen zu können.

Wenn nun zum Bespiel Arthrose (eine oft alters- und belstungsabhängiger Prozess an einem Gelenk, am häufigsten sind Knie, Hüften, Daumengrundgelenke oder Fingergelenke betroffen) diagnostiziert wurde, können verschiedene Massnahmen zum Tragen kommen.

Wie könnte ein ganzheitlich, naturheilkundliches Therapiekonzept z.B. bei Kniearthrose aussehen?

Kurzfristig: Manuelle Behandlung des betroffenen Gelenks mit dem Ziel die Schmerzen und die Entzündung zu lindern. Ausleitende Verfahren, wie zum Beispiel die Blutegel-Therapie, pflanzliche Arzneimittel (Phytothreapie), innerlich und äusserlich angewendet, Wickel, Umschläge und Einreibungen (Hydrotherapie). Gegebenenfalls ist auch eine Kombination dieser Massnahmen mit entzündungshemmenden Schmerzmitteln angezeigt. Dies in Absprache mit dem behandelnden Schulmediziner.

Mittelfristig: gezielte Körperübungen zur Kräftigung der Muskulatur und Förderung der Beweglichkeit, ausgleichen von Dysbalancen am Bewegungsapparat, moderate Bewegungseinheiten, Yoga oder Pilates oder auch Entspannunsübungen oder Meditation.

Mittel-langfristig: Ernährungsumstellung in Richtung antientzündliche, mediterrane Kost und regelmässige, tägliche Bewegungseinheiten. Bei entzündlichen Gelenkserkrankungen kann auch eine Fastenkur 1-2 Mal im Jahr wahre Wunder wirken.

Ziel dieser Massnahmen ist es, dass sich die Betroffenen bei Wiederauftreten der Beschwerden reagieren können und wissen, was ihnen Linderung bringt.

Und was tuts du, wenn du Schmerzen hast?

Wenn du schon länger an Schmerzen leidest und Interessiert daran bist, wie du diese mit einer ganzheitlichen Therapie in den Griff bekommen kannst, dann buche jetzt einen Termin für ein Erstgespräch bei mir – ich freue mich auf dich.

Bild: Anna Auza, Unsplash